2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1332 kcal
|
脂質: 36.63g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 223.71g.
朝食: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гуляш из Курицы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Mixbar Мармелад Тропические Змейки, Бразильские Орехи, Joyco Драже Панда, Магнит Хурма. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|