2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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868 kcal
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脂質: 28.90g | たんぱく質: 35.92g | 炭水化物: 116.30g.
朝食: Appeltaart, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. 昼食: De Ruijter Vruchtenhagel, AH Boerenkaas Belegen 48+, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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