|
Девочки, подскажите, кто на интервальном голодании, во время, когда нельзя кушать, вы кефир или яблоки кушаете?
|
61.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
844 kcal
|
脂質: 27.14g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 100.89g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Омлет или Яичница. 昼食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Кефир Обезжиренный, Помидоры, Сметана 20%, Гречка Отварная, Брюссельская Капуста. 夕食: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Полоцкие Хлебцы Бородинские. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
Во время когда нельзя есть только воду можно насколько я знаю, так как во всем остальном есть ккал
2021年 01月 30日 投稿者: p_krivenchuk
|
Это время не совсем про еду или воду)
Это период когда вы создаёте состояние гипогликемии. А любое поступление пищи уже меняет это состояние.
Поэтому если хотите результат, то только достаточно воды)
2021年 01月 30日 投稿者: alinaik2
|
Во время пропуска еды нельзя ничего кроме воды, на иг на работе инсулина завязано все. без еды идёт процесс кетоза, источником энергии становится жир, а не глюкоза. Но это на часу 13-14 без еды начинается. Посмотрите доктора Берга на Ютубе, у него много роликов об этом
2021年 01月 30日 投稿者: aniz_si
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|