2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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527 kcal
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脂質: 22.90g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 47.61g.
朝食: Кофе с Молоком, Комо Сыр Фамилия 30%, Яйцо, Молокія Молоко 2,5%, Брынза, Свекла Вареная. 昼食: Дижонская Горчица, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Grengy Chocolate Brownie, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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