2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1094 kcal
|
脂質: 41.51g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 111.49g.
朝食: Яйцо Куриное, Лук, Белоцерковский Масло Экстра, Розумний Вибір Гречка, Яблоко, Mlekovita Сыр Маздамер, Куриное Филе. 昼食: Яйцо Куриное, Белоцерковский Масло Экстра, Томатный Сок, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Капуста, Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка. 夕食: Лук, Яйцо Куриное, Шампиньоны. 軽食/その他: Кофе Латте, Мандарины, Тыква, Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|