2021年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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760 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 45.84g | 炭水化物: 49.76g.
朝食: Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. 夕食: Картофель Тушеный с Курицей, Жареная Курица, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Sunfill Марципан Натуральный Батончик. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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