2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1218 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 116.77g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, Комо Сыр Сметанковый, Салями, Хлебец, Огурец (с Кожурой), АТБ Огурец. 昼食: Яблоко. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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