2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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2915 kcal
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脂質: 59.99g | たんぱく質: 169.63g | 炭水化物: 420.33g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mandorle, Buitoni Granfetta Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mandorle, Buitoni Granfetta Integrale, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo Sodo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mondella Riso Basmati. 夕食: Mondella Riso Basmati. 軽食/その他: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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