2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1565 kcal
|
脂質: 60.83g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 182.99g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Морковь по-Корейски, Магнит Лаваш Тонкий . 夕食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сыродел Сыр Черный Король, Магнит Батон Летний, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|