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Innerhalb von 2 Wochen 6,6 kg weg. Bin ein bisschen stolz
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111.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1220 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 158.18g.
朝食: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. 昼食: Milbona Yogos 2% Fett, Ener Bio Gemüse Bratlinge. 夕食: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Nudeln (Gekocht), Zucchininudeln, Mühlenhof Veganes Mühlenhack. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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