2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
2171 kcal
|
脂質: 36.96g | たんぱく質: 270.45g | 炭水化物: 189.93g.
朝食: Банан Банан, Клубника, Яблоко Зеленое, Протеин, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овесени Трици, Яичный Белок. 昼食: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Верея Кисело Мляко 2%, Семга Филе Свежая, Сказка Творог, Pilos Сирене. 夕食: Хляб Занаятчинский Хляб, Balcho Ленено Брашно, Pilos Скюр, Supermarket Brands Извара 280G., Сибас, Pilos Сирене. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Хляб Занаятчинский Хляб. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|