2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
2607 kcal
|
脂質: 139.26g | たんぱく質: 153.92g | 炭水化物: 175.91g.
朝食: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом. 昼食: Резной Палисад Творог 5%, Минская Марка Сметана 26%, Магнит Апельсин, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . 夕食: Груша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти #1. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|