2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1514 kcal
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脂質: 99.70g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 77.78g.
朝食: Суфле, Магнит Яйцо Варёное , Сельдь Соленая, Овсяноблин с Творогом, Борщ с Говядиной. 昼食: Мираторг Салат Мимоза с Горбушей, Лента Сырники Домашние. 夕食: Компот без Сахара, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 軽食/その他: Михайловский Котлета Рыбная Рубленная, SPAR Сырники Домашние. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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