2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1939 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 117.39g | 炭水化物: 260.19g.
朝食: Даниссимо С Шоколадной Крошкой, Каждый День Овсяные Хлопья, Изюм. 昼食: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nestle Мультизлаковая Каша с Яблоком и Бананом. 夕食: Global Village Закуска Венгерская, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Бананы, Global Village Закуска Венгерская, Овощное Рагу с Курицей. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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