2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1855 kcal
|
脂質: 68.68g | たんぱく質: 104.40g | 炭水化物: 203.14g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Избенка Сыр Адыгейский, Курица Вареная, Макароны Отварные. 昼食: Белый Хлеб, Глобус Плов со Свининой, Борщ с Курицей, Белый Хлеб. 夕食: Мёд, Творожная Запеканка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|