2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1640 kcal
|
脂質: 66.01g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 177.40g.
朝食: Славянка Чернослив в Шоколаде, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Красная Цена Сыр Голландский, Nescafe Кофе Растворимый, Милава Молоко 3,4%, Хлебница Пирог Сметанник. 昼食: Слободской Хлеб Булочки Датские, Марти Сельдь Слабосоленая, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Юбилейное Печенье Традиционное , Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Выбор Дня Морковь по-Корейски, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Кофе, Молоко 2,5%. 軽食/その他: Ударница Мармеладное Ассорти, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Коровка из Кореновки Мороженое Двуслойное Пломбир Ванильный с Черной Смородиной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|