2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1449 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 161.23g.
朝食: Чай, Мёд, Яйцо, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. 昼食: Куриные Котлеты, Рафаэлло Конфета, Orion Choco Pie, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе 3В1 Латте, Пан Чан Спаржа. 夕食: Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Меридиан Мидии в Рассоле, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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