2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
938 kcal
|
脂質: 18.19g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 162.61g.
朝食: Сметана , Кофе с Молоком, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем с Жареным Луком, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Красная Фасоль (Консервированная), Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире. 昼食: Лента Яблоко, Красная Фасоль (Консервированная), Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире, Еда без Забот Вареники с Картошкой. 夕食: Лук, Квашеная Капуста, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|