2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
2056 kcal
|
脂質: 73.65g | たんぱく質: 94.45g | 炭水化物: 255.81g.
朝食: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Хлеб Бородинский, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 夕食: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Армпродукт Хачапури с Сыром, Протеин, Heinz Каша 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|