2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1338 kcal
|
脂質: 63.71g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 147.96g.
朝食: Призма Яблоко Зеленое, Каша Рисовая на Молоке, Яйцо Всмятку. 昼食: Варенье, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Квашеная Капуста, Простая Еда Мясо по-Французски. 夕食: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Варенье, Квашеная Капуста, Мясо по-Французски. 軽食/その他: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. もっと...
|
体重に変化ありません
|