2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1524 kcal
|
脂質: 47.73g | たんぱく質: 128.51g | 炭水化物: 145.24g.
朝食: Le Superbe Сыр Грюер, Сливочное Масло, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Soba Гречневая Лапша. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яйцо, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|