2013年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 29日:
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1615 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 48.28g | 炭水化物: 257.03g.
朝食: Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Pain Multigrain, Beurre. 昼食: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. 夕食: Raisins, Oignons, Oeuf, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). 軽食/その他: Haribo Schtroumpfs PIK, Chocolat Doux ou Noir. もっと...
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2300 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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