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體脂肪:26.8% | BMI:24.8
好想念福州包阿😬
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1525 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 86.13g | 炭水化物: 186.66g.
朝食: 苦茶油(茶匙). 昼食: 苦茶油(茶匙), 蔥, 水煮蛋, 大成 鐵人牌維他營養麵, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 夕食: 印度薄餅, 鴨肉, 綠豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 燙青菜. 軽食/その他: 林鳳營 異生菌優酪乳 無加糖, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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