2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1525 kcal
|
脂質: 82.56g | たんぱく質: 77.08g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Окей Изюм Светлый, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сливочное Масло, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Бондюэль Кукуруза Консервированная . 軽食/その他: Грецкие Орехи, Сдобри Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Guten Morgen Крем Криль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|