2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
2706 kcal
|
脂質: 90.97g | たんぱく質: 176.75g | 炭水化物: 294.03g.
朝食: Леовит Замена Сахара Стевия, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Картошка Вареная, Фабрика Качества Блинчики с Ливером. 夕食: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде , Красный Пищевик Зефир в Шоколаде , Ашан Сыр Российский 50%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный), Санта Бремор Мидии в Заливке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|