2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1128 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 167.64g.
朝食: Putih Telur Matang, Pisang. 昼食: Tempe Bacem, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. 夕食: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Bacem. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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