|
ещё чуть-чуть и уйдёт всё, что нажито за новогодние праздники
|
113.6 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1510 kcal
|
脂質: 67.02g | たんぱく質: 99.85g | 炭水化物: 107.03g.
朝食: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Горбуша, Модест Йогурт 3%. 昼食: Слайсы, Суп с семгой. 夕食: Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|