2013年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 29日:
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2870 kcal
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脂質: 84.76g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 341.14g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bells Scotch Pies. 夕食: Pizza Hut Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Dark Chocolate, Cheese Sandwich, Cadbury Twirl bar, Foster's Lager. もっと...
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3198 kcal
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運動:
運転 - 55 分, ショッピング - 2 時間 15 分, 家事 - 55 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 55 分, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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