2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1276 kcal
|
脂質: 26.25g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 223.17g.
朝食: Fresh & Easy Fresh White Peach , Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Gardein Sweet & Sour Porkless Bites. 夕食: Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Calavo Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup. 軽食/その他: Sun-Maid Natural California Raisins, Mango, Michigan Apples Gala Apples. もっと...
|
週に4.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|