2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1042 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 149.25g.
朝食: Yakult Yakult, Petai, Tomat Ceri, Tahu, Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Yakult Yakult. 夕食: Duku, Qtela Keripik Tempe, Emping Melinjo, Roti Putih, Madu, Nescafe Classic. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur, Tahu, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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