2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1109 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 39.50g | 炭水化物: 118.32g.
朝食: Tahu Isi, Prosana Proffle Coklat, Prochiz Keju Slice, Frisian Flag Susu Kental Manis, Cimory Squeeze Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Jamur Putih (Ditumis), Terong Balado, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Delfi Nockers. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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