2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
618 kcal
|
脂質: 35.14g | たんぱく質: 47.98g | 炭水化物: 32.32g.
朝食: Tahu Isi, Sawi Hijau, Tahu Goreng Tahu Boby. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Boby Tahu Rebus, Sawi Hijau. 軽食/その他: Keripik Singkong. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|