2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1355 kcal
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脂質: 83.91g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 68.45g.
朝食: Natural Tea Chá Branco com Lichia , Salpicão de Frango, Frango Assado, Salada de Folhas. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Sadia Mussarela. 夕食: Sadia Salame Italiano Fatiado, Cereja Fresca, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Spoleto Lasanha Bolonhesa. 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Aviação Manteiga com Sal, Naturovos Ovo Caipira. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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