2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1098 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 122.43g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Feijão Tropeiro, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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