2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1748 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 144.60g | 炭水化物: 167.44g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Горбуша, Магнит Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Сельская Новь Яйца Куриные. 昼食: Банан, Лента Кальмар Копченый, Мандарины, Bombbar Печенье Бисквит Капучино, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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