2021年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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632 kcal
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脂質: 12.42g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 67.20g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Melon, Nasi Putih, Dada Ayam. 夕食: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Putih Telur Matang. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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