2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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876 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 60.52g.
朝食: Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Strawberries, Boiled Egg, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Zevia Ginger Ale, Cooked Cauliflower (from Frozen), Cooked Broccoli (from Frozen), Target Ground Beef Sirloin 90/10. 軽食/その他: Apple, Expo Fresh Strawberries. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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