2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.7 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1497 kcal
|
脂質: 64.23g | たんぱく質: 98.02g | 炭水化物: 135.52g.
朝食: Leão Chá de Camomila, Ovo Mexido. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|