2013年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 29日:
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992 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 65.54g | 炭水化物: 76.22g.
朝食: Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. 昼食: Carottes Râpées Assaisonnées, Oeuf Dur. 夕食: Pain Complet, Bouillon de Volaille Dégraissé, Céleri, Steak de Bœuf. もっと...
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3238 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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