|
.4 lb lost! Yay for me. Seriously, YAY for me!
|
69.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 14日:
|
1240 kcal
|
脂質: 18.48g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 171.48g.
朝食: ice blended. 昼食: bbq sauce, chillin, kale. 夕食: crab, shrimp, rice. 軽食/その他: cadbury cookie, mojito, twizzler, white wine. もっと...
|
|
2626 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
Whoo hoo! A loss is a loss! Down, down, down! Keep it up. :)
2011年 01月 14日 投稿者: Starladesiree
|
Thank you starla-I realize that my losses come in very small increments and I am thrilled to be moving in the right direction.
2011年 01月 14日 投稿者: Densible
|
AWESOME! down, down, down *chant*
2011年 01月 14日 投稿者: cindyshine
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|