2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1576 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 221.80g.
朝食: Lidl Pastel de Gloria, Café con Leche Semi Descremada. 昼食: Mandarina, Café con Leche Semi Descremada. 夕食: Tomates, Campofrío Jamón Cocido, El Caserío Lonchas de Queso, Aguacate, Carrefour Wraps de Trigo, Onigiri, Onigiri Salmon y Edamame. 軽食/その他: Multivitaminico, Café con Leche Semi Descremada, Lidl Pastel de Gloria. もっと...
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2079 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 4 時間, 料理 - 20 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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