2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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2334 kcal
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脂質: 81.41g | たんぱく質: 109.42g | 炭水化物: 297.43g.
朝食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido, Banana. 昼食: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Integralmedica Carnibol, Kiwi, Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. 夕食: Catupiry Requeijão Light, Seven Boys Bisnaguinha, Catupiry Requeijão Light, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Nestlé Sorvete Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Galak Sorvete Galak, Morangos, Mirtilos. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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