2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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2000 kcal
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脂質: 159.32g | たんぱく質: 118.24g | 炭水化物: 32.59g.
朝食: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. 夕食: Салат, Сыр Фета, Петрушка, Оливки (Любого Размера), Салат из Помидоров и Огурцов, Руккола, Тонко Нарезанный Говяжий Стейк (для Сэндвича). 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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