2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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500 kcal
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脂質: 15.94g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 47.89g.
夕食: Yeşil Acı Biber, Mercimek Çorbası, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). もっと...
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週に2.2 kg減量中
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