2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1423 kcal
|
脂質: 43.45g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 201.37g.
朝食: Café (Infusão), Mamão Papaia, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 昼食: Pastel Assado de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lacta Sonho de Valsa. 夕食: Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Turma da Mônica Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|