2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1113 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 129.71g.
朝食: Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Crackers sin Gluten , Hacendado Mermelada Fresa Light, Milbona Queso Quark. 昼食: Milbona Yogur Griego Ligero, Hacendado Fresa o Freson, Piña, Hacendado Pizza de Espinacas. 夕食: Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Gran Capitán Queso Curado. もっと...
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週に7 kg減量中
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