2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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560 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 23.44g | 炭水化物: 59.60g.
朝食: Kuru Çökelek, Kepekli Ekmek. 夕食: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Mercimek Yemeği. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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