2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1761 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 236.46g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Aldi Bio Kerne-Mix, Ja! Kernige Haferflocken, REWE Birne Abate Fetel, Johannisbeeren. 昼食: Gut & Günstig Lachsschinken, Grüne Oliven, Kühne Balsamico Bianco, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Gelbe Paprika. 夕食: Reinert Schinken Nuggetz, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Butternut Kürbis, Satori Chinesische Glasnudeln. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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