2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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984 kcal
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脂質: 23.82g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 123.51g.
朝食: Milch 1,5%, Lidl TK Himbeeren, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Rocka Nutrition Yum Yum Whey, Kölln Haferflocken. 昼食: Marinierter Hering, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Lidl TK Himbeeren, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Nimm2 Fruchtbonbon, Blutorange, Rocka Nutrition Alina's Pink Essentials. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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