2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1928 kcal
|
脂質: 90.25g | たんぱく質: 126.60g | 炭水化物: 137.27g.
朝食: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Berinjela Cozida, Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bacon, Queijo Mozzarella, Friboi Coxão Mole Moído , Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 軽食/その他: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|